UN YOGA UNIQUE, GUÉRISSEUR, TRANSFORMATEUR
Une pratique énergétique pour recréer de l’union entre le corps et l’esprit, une reconnexion à la cyclicité de la femme et une invitation à s'ouvrir et se relier à sa sagesse intérieure.
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Un yoga aux traditions ancestrales, actualisé au monde d'aujourd'hui. Le Cosmic Yoga est pour les femmes aux multi-casquettes, multi-facettes qui veulent reprendre leur pouvoir, pas pour écraser mais pour élever.
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Un yoga libérateur des émotions enfouies dans notre corps. En bougeant ce corps, en réinitialisant le mouvement, c'est comme si on "défigeait" ces mémoires cachées, ces mémoires blessées, les non-dits.
C'est permettre à nouveau d'exister, d'ouvrir la voix et montrer la voie.
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Le Cosmic Yoga est un enseignant pour revenir maître en Soi : maître de ses émotions, de ses pensées et de ses actions. C’est rallumer la conscience d'oser être soi et d'incarner sa vérité.
L'humain n'est pas séparé de sa spiritualité, elle en est le fondement, son ŌRigine.
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De ma vision, je vous propose un enseignement guidé par les étoiles et rythmé par la sagesse des cycles lunaires et des saisons, à travers les quatre éléments, les chakras et le lien entre tout cela : VOUS, l'énergie.
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"EN SALUANT L'ASTRE SOLAIRE C'EST L'ÊTRE SOLAIRE EN NOUS QUE NOUS VENONS FAIRE BRILLER AFIN DE RESTAURER NOTRE ÉNERGIE VITALE."
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EN BREF LE COSMIC YOGA C'EST :
• ReVivre son corps,
• Refaire circuler l'énergie là ou le corps se sent bloqué, à l'étroit, figé,
• C'est s'autoriser à guérir ses parts de féminin blessé et les mémoires ancestrales de nos lignées de femmes qui n'ont pas pu,
• C'est réOuvrir sa voix,
• C'est dire stop à ce qui ne soutient pas,
• C'est s'ouvrir à plus grand,
• C'est recréer du lien avec son ventre, son bassin, sa cyclicité, la puissance de sa guidance intérieure,
• C'est incarner son féminin sacré.
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Lors d'un cycle lunaire de 28 jours, nous parcourons chaque mois 4 phases :
LA LUNE CROISSANTE & les salutations au soleil à travers les éléments
LA PLEINE LUNE & la danse à travers les chakras
LA LUNE DECROISSANTE & la salutation à la lune - reliance chakra sacré/chakra gorge
LA NOUVELLE LUNE & le voyage cosmic - soin sonore
LUNE CROISSANTE - Yoga Solaire
La lune croissante est le début du cycle pour initier les premières actions en lien avec les intentions.
L'énergie est montante et permet de se mettre en mouvement, en yoga nous profitons de cette montée d'énergie pour activer le corps par la salutation au soleil et permettre l'activation énergétique des 5 éléments à l'intérieur de soi.
Un yoga yang activant notre part masculine avec l'engagement des muscles profonds pour faire monter la température du corps et faire circuler l'énergie dans le corps, purifier et transmuter les émotions de basses fréquences comme la colère, la tristesse, l'angoisse, la dévalorisation...
PLEINE LUNE - Yoga Danse
La pleine lune est l'apogée du cycle lunaire, un moment du mois où tout ce qui est présent à l'intérieur est amplifié à l'extérieur.
La danse est un moyen d'expression et de libération, une occasion d'aller à la rencontre des différentes parts de soi. Un voyage à travers les chakras où il y a juste à se laisser guider permettant au corps de se délester tout en se reconnectant à sa nature originelle : la joie.
C'est un moment parfait pour transcender les surcharges mentales et émotionnelles à travers le mouvement libre du corps. Il n'y a pas besoin de savoir dansé,
GOOD VIBES ONLY !
LUNE DÉCROISSANTE - Yoga Lunaire
Après son apogée, la lune décroît laissant l'énergie retomber doucement avec elle, c'est une phase d'intériorité et de bilan.
Le moment du cycle invitant à observer les réalisations de nos intentions, là ou il y a encore à mettre en œuvre et là ou il y a besoin de relâcher.
En yoga le focus est au centre, à travers la salutation à la lune et l'ouverture des hanches, descendre dans les profondeurs du bassin et accueillir ce qui est tout en relâchant la notion de control. Reliance au chakra sacré et au chakra gorge, intimement reliés.
Un yoga pour plonger dans notre part féminine et laisser le corps "faire" à son rythme. En conscience du souffle, les fibres musculaires s'allongent, se détendent permettant de créer l'espace nécessaire petit à petit tant à la souplesse du corps qu'à celle de l'esprit.
NOUVELLE LUNE - Yoga Soin
Le moment du cycle ou la lune est invisible dans le ciel, la lune est noire à l'opposé de la pleine lune ronde et lumineuse, c'est un temps de repos et d'accueil. Un temps pour laisser aller ce qu'il y a besoin afin d'accueillir le renouveau.
Pour honorer cette phase de repos, un voyage cosmique accompagné par des respirations et une méditation guidée invitent à une détente profonde des quatre corps, physique, émotionnel, mental, énergétique grâce au son et à la vibration.
Un temps pour recevoir le soin de la Terre accompagné des sons mystiques du tambour chamanique en reliance aux énergies du ciel, des sons cosmiques des bols et des carillons, résonnant et inspirant ma voix à ouvrir les portes de votre esprit pour y déposer votre intention du nouveau cycle à venir.
EN PRÉSENTIEL À BERCK
Tout les jeudis hors vacances scolaires de 19h30 à 21h
à l’unité 15€
au mois/4 séances 55€
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EN LIGNE LIVE & REPLAY
Chaque mois : 2 lundis de 12h15 à 13h15 + 1 soirée + 1 soin méditatif déposé dans le groupe WhatsApp du Cosmic Yoga Circle😃
le mois - 50€
TÉMOIGNAGES
"Complètement addict au cosmic yoga de Lõra. Son approche et sa vision m’ont apporté un nouveau souffle dans ma pratique du yoga. Je suis vraiment fan des sessions en visio qui me permettent de pratiquer quand je veux, je peux, à la carte, tout en étant à l’autre bout de la France ou même en vacances. Le fait d’intégrer de l’auto massage, de la danse, du tapping, du shaking et des musiques très bien sélectionnées rendent ses séances exclusives et connectés. Chaque séance est unique et jamais répétitive.
Je me sens tellement privilégiée de bénéficier de son yoga dans mon quotidien et de son accompagnement puissant !
Je recommande à 300% !!!
Maud."
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