COSMIC YOGA

Revenir dans la conscience de l'instant, dans la conscience de la respiration, dans la conscience de chaque mouvement et des parties de votre corps en mouvement avec respect et écoute. Revenir au corps est un point essentiel pour l'enracinement, l'ancrage dans le présent et une clé pour votre bien-être dans sa version la plus haute, un pilier pour la fondation de votre réalité.

Le Cosmic Yoga est le lien entre postures de yoga, salutations au soleil, danse, activation énergétique, voyage sonore, méditation, respirations. Tout un univers amené par ma guidance intérieure : l'équilibre entre action et repos, féminin et masculin, donner et recevoir, soleil et lune, Yin et Yang.

De ma vision, je vous propose un yoga énergétique, guérisseur et transformateur rythmé par la sagesse des cycles de la Nature, des lunes, des saisons, des quatre éléments, des chakras et le lien entre tout cela : VOUS, l'énergie.

Afin de ramener de la cyclicité dans le quotidien, apaiser et libérer des carcans et des distractions résultant la dispersion de l'être, pour retrouver de la Présence. Un savant mélange entre maîtrise du corps et lâcher prise de l'esprit pour réapprendre à se rencontrer, faire la re-connaissance de soi sur le tapis et retrouver la véritable essence d'être Soi.

Le retour à la cyclicité et la répétition permettent de ramener du focus, un état méditatif du système nerveux, l'approfondissement, l'étirement, l'engagement dans la posture, trouver le confort dans l'inconfort et d'observer, de ressentir les bénéfices sur le corps et l'esprit sur votre tapis comme dans votre Vie.

Un yoga guidé par les étoiles.

 

"EN SALUANT L'ASTRE SOLAIRE C'EST L'ÊTRE SOLAIRE EN NOUS QUE NOUS VENONS FAIRE BRILLER AFIN DE RESTAURER NOTRE ÉNERGIE VITALE." 

 

Neuville, Montreuil et Berck

nouvelle lune - voyage sonore

Détente profonde des quatre corps, physique, émotionnel, mental, énergétique grâce au son et à la vibration.

Un voyage mélangeant les sons cosmiques des bols, des carillons aux sons mystiques du tambour chamanique.

A l'image des battements du cœur de la Terre, le tambour chamanique résonne et inspire ma voix à ouvrir les portes de votre esprit pour déposer votre intention lors du nouveau cycle.

Une alchimie guidant votre être vers un voyage multidimensionnel entre Terre et Ciel à recevoir le soin des plus hautes vibrations.

lune montante - yoga actif

Focus sur les fondations et les appuis, l'équilibre et l'activation par la salutation au soleil des  3 premiers centres énergétiques : la sécurité, la créativité et l'action.

Un yoga yang, solaire activant notre part masculine avec l'engagement des muscles profonds pour faire monter la température du corps et faire circuler l'énergie dans le corps, purifier et transmuter les émotions de basses vibrations comme la colère, la tristesse, la peur, la dévalorisation et le manque de confiance en soi.

pleine lune - voyage dansé

La danse est un moyen d'expression et de libération, une occasion de se reconnecter au corps, aux sens, aux sensations à la rencontre des différents chakras, parties du corps et émotions pour les vivre et les libérer.

Un voyage, une danse, un soin où il y a juste à se laisser guider permettant au corps de s'exprimer pour se reconnecter à la joie en délaissant ce qui ne fait plus sens.

Accompagné des énergies de la pleine lune, un moment du mois où tout ce qui est présent à l'intérieur de vous est amplifié.

C'est un moment parfait pour transcender les trop pleins, les surcharges et ainsi laisser place à l'état de gratitude.

lune descendante - yoga passif

Une séance basée sur le relâchement, l'étirement et l'abandon dans la posture.

Un yoga yin, lunaire activant potentiellement le mental,  l'émotion du moment à être,  être à l'écoute de notre part féminine, accueillir ce qui est dans le présent, dans l'immobilité de chaque posture, dans le relâchement pour laisser le corps "faire" à son rythme en lâchant toute notion de control.

En conscience du souffle, les fibres musculaires s'allongent, se détendent permettant de créer l'espace nécessaire petit à petit tant à la souplesse du corps qu'à celle de l'esprit.

 

 

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