DÉTENDRE - LIBÉRER - HARMONISER

Chaque séance commence par un temps d'accueil et d'échange sur vos besoins, une purification énergétique et une relaxation afin de préparer le corps et l’esprit à la détente.

Les soins que je vous propose sont des espaces pour se ressourcer, libérer ce qu’il y a besoin et réaligner le corps, l’esprit et l’âme.

Mes séances accompagnent :

- L’apaisement mental et émotionnel (stress, angoisse, anxiété, surcharge, surmenage, burn out, difficulté à respirer).

- Le soulagement des tensions physiques (douleurs musculaires, maux du ventre digestif, liés à l’angoisse où au cycle féminin, crispation permanente du corps, besoin de détente).

- La libération des nœuds énergétiques (parasitages, se sentir "à côté de la plaque", fatigue chronique, nuit agitée, besoin d’ancrage, récupération de part de soi laissée lors d’un traumatisme, soin du sacré féminin pour panser les violences subies par le passé...).

- La légèreté dans le corps et dans l’esprit.

A travers la détente du massage, mes mains activent un soin énergétique afin de nettoyer ce qu’il y a besoin pour retrouver de la légèreté. Lors du soin énergétique pur, vous participez au processus de visualisation et de conscientisation de ce pourquoi vous êtes venu en séance. Selon la durée choisie, nous ciblons ensemble certaines zones du corps ou le corps dans sa globalité.

RESPIRATIONS - MOUVEMENTS ET SONS

SOUFFLE DE VIE en individuel

Lors de cette session, je vous invite à revenir à la respiration consciente source de pleine santé et de vitalité. Rééduquer le diaphragme pour apaiser le système nerveux, retrouver un meilleur sommeil, une meilleure digestion. Retrouver de l’autonomie pour gérer les montées de stress. Ensemble nous expérimenterons différents types de respiration ainsi qu’à libérer les tensions du quotidien par un réveil énergétique du corps. La dernière partie sonsiste à ressentir les bienfaits du son lors de la relaxation sonore.

1 heure - 60€

SOUFFLE DE VIE | Le stage collectif

Vivez une traversée au cœur de votre corps pour expérimenter le mouvement, le souffle, la voix, l'énergie et le son. De vous à moi, je vous emmène vivre une vrai immersion et une expérience aussi douce que puissante à travers le corps.

Détente, reconnexion, lâcher ce qui alourdit dans le corps, dans le cœur, dans l'esprit, faire de la place et accueillir le bien-être véritable.

Une journée à expérimenter, ressentir et revenir en toute simplicité au cœur de soi.

- Revenir aux principes fondamentaux de la respiration sur la pleine santé, théorie et pratique de différents type de respirations.

- Mouvements et yoga : routine de réveil corporel musculaire, articulaire et énergétique.

- Les bienfaits du son et de la vibration sur le corps : voyage d'exploration de la voix et relaxation sonore.

La journée - 50€ par personne

Prochaine date : lundi 6 avril 9h45/16h45 à Berck

 LE YOGA COSMIQUE

"EN SALUANT LES ASTRES C'EST NOTRE ÉNERGIE VITALE QUE NOUS VENONS RESTAURER."

À l'image des cycles de la Nature, la version du yoga que je vous propose est une exploration à travers vos propres cycles intérieurs.

- Activer le corps et l'énergie par la salutation au soleil et ses déclinaisons, un yoga yang activant notre part masculine avec l'engagement des muscles profonds pour activer le plexus et purifier les émotions de basses fréquences comme la colère, l'angoisse et le manque de confiance en soi.

- Transmuter les surcharges mentales et émotionnelles par le mouvement libre de la danse, du shaking et autres mouvements libérateurs, GOOD VIBES ONLY !

- À travers la salutation à la lune, activer l'ouverture des hanches et descendre dans les profondeurs du bassin pour accueillir notre part féminine, laisser le corps "faire" à son rythme, les fibres musculaires se détendent permettant de créer l'espace nécessaire tant à la souplesse du corps qu'à celle de l'esprit.

- Enfin un temps de relaxation par la respiration consciente, la méditation avant de plonger dans un voyage sonore.

Un yoga pour les femmes et les hommes pour rétablir l’équilibre et l’harmonie des deux pôles à l’intérieur de soi.

COURS COLLECTIF À BERCK

Tout les jeudis hors vacances scolaires de 19h30 à 21h

15€ 

*

EN PETIT GROUPE, JE ME DÉPLACE

2 personnes 45€

3 et 4 personnes 30€

dès 5 personnes 25€

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L’ATELIER d’une matinée 25€ par personne

TÉMOIGNAGES

"Complètement addict au cosmic yoga de Lõra. Son approche et sa vision m’ont apporté un nouveau souffle dans ma pratique du yoga. Je suis vraiment fan des sessions en visio qui me permettent de pratiquer quand je veux, je peux, à la carte, tout en étant à l’autre bout de la France ou même en vacances. Le fait d’intégrer de l’auto massage, de la danse, du tapping, du shaking et des musiques très bien sélectionnées rendent ses séances exclusives et connectés. Chaque séance est unique et jamais répétitive.
Je me sens tellement privilégiée de bénéficier de son yoga dans mon quotidien et de son accompagnement puissant !

Je recommande à 300% !!!

Maud."

"Quelle merveilleuse méditation pour ce puissant passage avec la nouvelle lune. Merci Lora pour tes mots, ta médecine et cet espace qui fait un bien de folie. Je chéri vraiment ce Cosmic Yoga qui ouvre tellement de portes à l'intérieur de nous.

Agathe."

17 avenue du général de Gaulle à Berck plage (62)

06.63.83.89.78