MOUVEMENT, SOUFFLE & SON
Chaque mois nous parcourons 4 phases.
YOGA SOLAIRE - Lune croissante
La lune croissante est le début du cycle pour initier les premières actions en lien avec les intentions.
L'énergie est montante et permet de se mettre en mouvement, en yoga nous profitons de cette montée d'énergie pour activer le corps par la salutation au soleil et permettre l'activation énergétique des 5 éléments à l'intérieur de soi.
Un yoga yang activant notre part masculine avec l'engagement des muscles profonds pour faire monter la température du corps et faire circuler l'énergie dans le corps, purifier et transmuter les émotions de basses fréquences comme la colère, la tristesse, l'angoisse, la dévalorisation...
VOYAGE DANSÉ - Pleine lune
La pleine lune est l'apogée du cycle lunaire, un moment du mois où tout ce qui est présent à l'intérieur est amplifié à l'extérieur.
La danse est un moyen d'expression et de libération, une occasion d'aller à la rencontre des différentes parts de soi. Un voyage à travers les chakras où il y a juste à se laisser guider permettant au corps de se délester tout en se reconnectant à sa nature originelle : la joie.
C'est un moment parfait pour transcender les surcharges mentales et émotionnelles à travers le mouvement libre du corps. Il n'y a pas besoin de savoir dansé,
GOOD VIBES ONLY !
YOGA LUNAIRE - Lune décroissante
Après l’apogée de la pleine lune, l'énergie redescend doucement, c'est une phase d'intériorité et de bilan.
Le moment du cycle invitant à observer les réalisations de nos intentions, là ou il y a encore à mettre en œuvre et là ou il y a besoin de relâcher.
En yoga le focus est au centre, à travers la salutation à la lune et l'ouverture des hanches, descendre dans les profondeurs du bassin et accueillir ce qui est en relâchant toute notion de contrôle. Focus sur les chakras gorge et sacré, intimement reliés par le nerf vague.
Un yoga pour plonger dans notre part féminine et laisser le corps "faire" à son rythme. En conscience du souffle, les fibres musculaires s'allongent, se détendent permettant de créer l'espace nécessaire petit à petit tant à la souplesse du corps qu'à celle de l'esprit.
VOYAGE SONORE - Nouvelle lune
Le moment du cycle ou la lune est invisible dans le ciel, la lune est noire à l'opposé de la pleine lune ronde et lumineuse, c'est un temps de repos et d'accueil. Un temps pour laisser aller ce qu'il y a besoin afin d'accueillir le renouveau.
Pour honorer cette phase de repos, un voyage cosmique accompagné par des respirations et une méditation guidée invitent à une détente profonde des quatre corps, physique, émotionnel, mental, énergétique grâce au son et à la vibration.
Un temps pour recevoir le soin de la Terre accompagné des sons mystiques du tambour chamanique en reliance aux énergies du ciel, des sons cosmiques des bols et des carillons, résonnant et inspirant ma voix à ouvrir les portes de votre esprit pour y déposer votre intention du nouveau cycle à venir.
EN PRÉSENTIEL À BERCK
Tout les jeudis hors vacances scolaires de 19h30 à 21h
à l’unité 15€
au mois/4 séances 55€
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EN INDIVIDUEL ET PETIT GROUPE À DOMICILE
Exploration du yoga cosmique dans son ensemble.
1 personne 60€
2 personnes 45€
3 et 4 personnes 30€
Dès 5 personnes 25€
TÉMOIGNAGES
"Complètement addict au cosmic yoga de Lõra. Son approche et sa vision m’ont apporté un nouveau souffle dans ma pratique du yoga. Je suis vraiment fan des sessions en visio qui me permettent de pratiquer quand je veux, je peux, à la carte, tout en étant à l’autre bout de la France ou même en vacances. Le fait d’intégrer de l’auto massage, de la danse, du tapping, du shaking et des musiques très bien sélectionnées rendent ses séances exclusives et connectés. Chaque séance est unique et jamais répétitive.
Je me sens tellement privilégiée de bénéficier de son yoga dans mon quotidien et de son accompagnement puissant !
Je recommande à 300% !!!
Maud."
"Quelle merveilleuse méditation pour ce puissant passage avec la nouvelle lune. Merci Lora pour tes mots, ta médecine et cet espace qui fait un bien de folie. Je chéri vraiment ce Cosmic Yoga qui ouvre tellement de portes à l'intérieur de nous.
Agathe."
"EN SALUANT L'ASTRE SOLAIRE C'EST L'ÊTRE SOLAIRE EN NOUS QUE NOUS VENONS FAIRE BRILLER AFIN DE RESTAURER NOTRE ÉNERGIE VITALE."
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